Our FAQ’s
平衡与协调性训练
提高运动平衡感，增强灵活性和反应速度。
运动康复训练
提供专业康复训练，帮助运动损伤及术后恢复。
普拉提核心训练
加强核心稳定性，改善体态，提高身体控制力。
Our FAQ’s
合理训练和穿戴合适跑鞋可以降低关节损伤风险。
深蹲可以增强腿部力量，有助于提高跳跃能力。
拉伸、按摩和适量运动恢复可以加速乳酸代谢。
运动可改善焦虑、抑郁，提高心理韧性。